Como escrevemos os guias
Os guias GAMI são conteúdo informativo sobre creatina, escritos pela equipa editorial da GAMI e baseados em fontes públicas de referência. Não substituem aconselhamento médico ou nutricional individual.
Quem escreve
Os guias são escritos e mantidos pela equipa editorial da GAMI.
Que fontes usamos
Damos prioridade a fontes institucionais e a revisões publicadas, não a blogs nem a conteúdo promocional:
Como revemos
- Cada guia lista as fontes que consultámos e liga-as diretamente.
- Revemos os guias quando muda a informação do produto, o rótulo, ou a orientação das fontes de referência. A data de atualização é visível no topo de cada guia.
- Não inventamos números, testemunhos, prémios nem resultados. Se uma afirmação não tem fonte, não entra no guia.
Limites
Os guias descrevem o que a evidência pública permite dizer sobre creatina em geral. Não são um plano individual. Fala com um profissional de saúde ou de nutrição antes de iniciar se estiveres grávida ou a amamentar, se fores menor, se tiveres uma condição clínica, se tomares medicação ou se tiveres dúvidas sobre interações. Confirma sempre a dose e a lista de ingredientes no rótulo da embalagem que recebes.
Correções
Se encontrares um erro num guia, escreve-nos para contact@gami.fit. Corrigimos e atualizamos a data de revisão.